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酸奶和香蕉可不可以一起吃

日期:2019-1-21(原创文章,禁止转载)

生活当中我们经常会听说酸奶和香蕉是不可以一起吃的,吃了不但会影响营养的吸收,而且还会对身体不好,其实真实的情况不是这样,两者在一起吃的时候根本就不会出现什么影响,可能是吃的时候本人身体不适应的原因,那么酸奶和香蕉可以一起吃吗?我们针对这个问题通过下面的介绍进行一下了解。

网传香蕉和酸奶不能一起吃,因为两者的营养冲突,一同食用可能会产生有毒物质。但是大家可能也有看到,市面上有香蕉酸奶卖,到底香蕉和酸奶能一起吃吗?答案是肯定的。香蕉和酸奶营养相冲的说法是没有科学依据的哦!香蕉和酸奶同吃不仅对健康没有任何不利,两者的营养素还能一定程度上互补,对身体中卫海原县治疗儿童癫痫的医院益处多多。

酸奶不含有膳食纤维和维生素河南军海医院脑科C,而香蕉有;香蕉中不含有维生素A、D蛋白质,而且维生素B2极低,而酸奶中这些营养素都很丰富。两者一同食用,不仅口感好,还能为人体补充更加全面的营养物质。因此,也有一些商家推出香蕉酸奶这一产品,因为营养与口感兼备而深受人们喜爱。

实际上,说香蕉和酸奶一同食用会有害健康,很可能是因为体质本身不宜食用,或者是食用方法不当。比如,一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的滑肠食品香蕉,那么就容易发生腹痛腹泻等问题。而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用,反而能够促进排泄,对健康有益。又或者是,有些人空腹喝酸奶后,再吃香蕉,因而出现腹痛腹泻现象,误认为是食物中毒导致,实际上是空腹喝酸奶刺激肠胃导致腹泻。这些不良反应都并非因为香蕉和酸奶的营养相冲。

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通过上述的介绍,我们现在知道了酸奶和香蕉可以一起吃的,而且还对身体特别好,大家也知道酸张家口市治母猪疯去哪家医院奶和香蕉的营养价值特别高,在平时的时候吃了还会对身体起到养生的效果,两者富含的各种营养和矿物质也是特别丰富的。

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