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肝火旺饮食怎么调理

日期:2019-1-16(原创文章,禁止转载)

肝火旺是一种常见的问题,在中医里面肝火旺还有一个称谓是肝火上升。肝火旺的人一般是内脏器官的调节功能出了问题。其实肝火旺并不是一种很严重的疾病,丽江市癫痫病医治最好的医院生活中注意调理就能得到很大的改善。肝火旺的人往往身体阴阳失衡,有虚实两种区别。下面就来简单介绍一下肝火旺的人该吃什么食物调理身体。

肝火旺的食疗方面,可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用。猪胆绿豆粉猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次。菊花粥秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10——15g,稍煮一、二沸即可。

芹菜粥新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳选择,圆齐齐哈尔市到哪里看癫痫病糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克,莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,然后再西安儿童癫痫病哪里治的好加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用,不仅能够有效去除肝火,还能够当做美容养颜的美食。

需要注意,张家口市羊羔疯医院哪家最专业肝火旺的人一定要有一个良好的生活习惯,晚上不可以熬夜,还要避免吃生冷的食物。平时要多运动,要注意减轻自己的压力,心情要保持愉快,这样免疫力才会提高。还要积极预防感冒,少吃容易上火的食物。黄芪、黄连等是常用来调理肝火旺的中药。

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